Что приобретают люди, танцуя сальсу

Как и любые другие физические нагрузки, занятия сальсой приносят неоспоримую пользу для человека, но в тоже время это далеко не единственный их плюс.

В процессе упорных тренировок у танцоры, практикующие именно это направление приобретают:

1. Гармонично сформированную фигуру.
Танцевальные движения свойственные для этого направления включают в себя и аэробную нагрузку и элементы требующие растяжения и гибкости практически всех групп мышц. Таким образом, на каждом занятии происходит формирование идеальной формы тела, также именуемой «танцевальной фигурой».

2. Способность контролировать в процессе танца не только тело, но и выражение лица.
Быстрые ритмичные движения, а также частая смена танцевальных поз и элементов, требует от танцоров хорошей реакции и пластичности. Кроме того в танце используются достаточно быстрые повороты головы и тела, что требует очень хорошей координации. При этом для того чтобы между партнерами чувствовалась эмоциональная связь и их гармоничные движения создавали тот самый неповторимый рисунок сальсы необходимо, чтобы оба танцора могли правильно передать друг другу свои эмоции и состояние. Это достигается путем обретения способности контролировать выражение своего лица.

3. Особую танцевальную интуицию.
Парные танцы не всегда заучиваются наизусть, существует также такое понятие как «импровизация» и для того чтобы такой танец состоялся необходимо развивать в себе «шестое чувство», благодаря которому появляется возможность заранее почувствовать эмоциональное настроение партнера и подстроиться под него. Приобрести этот ценный дар, который добавляет искренности в танец и избавляет от однообразного заучивания элементов можно только с опытом.

4. Еще один способ выражения своих чувств.
В процессе изучения такого страстного танца как сальса, человек испытывает новые эмоции и ощущения, которые он может выразить опять же с помощью танца. Способность понять другого человека благодаря языку его тела, а также научиться самому доносить до других свои чувства, посредством движений, мимики, жестов – все это становится возможным благодаря сальсе.

5. Устойчивость к стрессам.
Занятия сальсой благоприятно влияют на эмоциональное состояние человека, поскольку приобретая все вышеуказанные навыки танцор становится более уверенным в себе, а значит менее подверженным различным стрессовым ситуациям. Кроме того танец – это замечательный способ избавиться от негативных эмоций накопленных за день.