Фитнес зал — каким он должен быть?

Сегодня многие женщины, и это радует, стараются следить за своей красотой и здоровьем. А поэтому посещают фитнес .  Спортивные залы, где занимаются фитнесом, расположены в каждом городском микрорайоне. На такого рода услуги, спрос – стабильно высокий. Однако и, довольно жесткая конкуренция. Поэтому большое внимание в фитнес клубах уделяется уровню оснащения.

Помимо прочего, фитнес принадлежит к динамично развивающемуся направлению, где разрабатываются новые виды тренировок, новые программы. Соответственно, периодически требуется новое оборудование и инвентарь, а так же соответствующий интерьер, о котором можно прочитать если перейти на plasportal.com - строительный портал.

Помещение, где проходят групповые занятия фитнесом, называют - фитнес зал. Обычно его площадь составляет от 50 до 120 М2 и рассчитано помещение на 25 человек. В крупных фитнес клубах для проведения занятий может быть обустроено сразу несколько залов.

В помещении должны быть вентиляция, , система освещения, кондиционер, система отопления. Хотя бы одна стена должна быть оформлена зеркалами. Для пола используют напольное покрытие, применяемое для танцевальных и спортивных залов. Обязательно должна быть аудио-система.

Обычно фитнес клубы оформляют светлыми тонами. И не спроста. Часто обстановка играет ключевую роль в спортивных залах, так как формирует настроение.
Какое должно быть оборудование? Конечно - не громоздкое, компактное и качественное. В зале должны находиться по нескольку тренажеров, что бы хватало для всей группы. НЕ забывайте про гимнастические коврики. Для занятий степ-аэробикой, понадобятся степ-платформы. Неотъемлемым оборудованием для фитнес клубов, являются боди-бары, которые еще называют универсальными гимнастическими палками и выполняют с помощью их силовые упражнения для различных групп мышц.

Так же для фитнес залов необходим гимнастический мяч для занятий фитболом. Его применяют для силовых и стато-динамических упражнений и для гимнастики беременным. Гантели лучше приобретать с виниловым покрытием. Для разных видов подготовки, гантели должны быть до 3 видов и с разным весом. В настоящее время для занятий фитнесом покупают босу-инвентарь. Который напоминает половину мяча. Используют его, что бы тренировать различные мышцы, развивать вестибулярный аппарат, исправлять осанку.

Модным оборудованием сегодня считают CORE доски, напоминающие подвижные платформы. С помощью их, улучшается координация и развивается выносливость.