Шведская стенка – незаменимый домашний тренажер
Путь к здоровью семьи – совместные занятия спортом. При этом интерес к занятиям повышается, если в доме появляются специальные тренажеры, предназначенные для занятий всех членов семьи. Позволить себе установить в квартире многочисленные спортивные снаряды могут не все, поэтому при выборе универсального тренажера есть смысл обратить внимание на шведскую стенку.
Шведская стенка – универсальный спортивный снаряд, с помощью которого можно развивать практически все группы мышц: начиная от мышц шеи, плеч, предплечий и заканчивая мышцами ног. Тем, кто мечтает похудеть, полезен ряд упражнений для укрепления пресса, ягодичных и бедренных мышц – шведская стенка поможет в этом.
Для детей на шведской стенке размещаются гимнастический кольца, канат, перекладина, детская боксерская груша. Ребенок выберет сам, какие приспособления для него более привлекательны и с помощью родителей сделает первые шаги к спортивным достижениям.
Всем известна шведская стенка как снаряд для гимнастических и балетных тренировок, когда выполняется разминка. Однако разминка нужна не только гимнастам и балеринам, разминка – это важный элемент общего комплекса упражнений.
Шведская стенка с перекладиной позволяет делать упражнения для коррекции позвоночника, положения суставов. Такие упражнения особенно полезны старшим членам семьи, так как именно у людей старшего возраста наблюдаются возрастные изменения в костно-мышечной системе.
В современных шведских стенках предусмотрены приспособления для крепления и установки дополнительных элементов, таких как штанга, гантели, эспандеры, массажеры и другие. При необходимости после занятий их можно снять и убрать в отведенное для этого место, что важно в малогабаритной квартире.
Кроме очевидных достоинств этого универсального спортивного снаряда, немаловажным является легкость монтажа. Для крепления к стене в современной шведской стенке имеются специальные приспособления, в том числе раздвижные упоры (в стену, в пол и в потолок), которые позволяют увеличить надежность фиксации снаряда.
И, конечно, демократическая цена шведской стенки делает ее одним из наиболее привлекательных тренажеров для всей семьи.